Vous avez du mal à dormir ? Fermez les yeux, et ne pensez plus qu’à une chose : sourire. Vous devriez alors avoir un peu plus de facilité à vous endormir.
-_-
Si ça ne fonctionne pas, vous aurez quand même essayé. Et un sourire ce n’est jamais perdu.
Autre solution : la respiration. Ample, profonde et abdominale. Du ventre jusqu’aux clavicules. Si ça ne marche toujours pas, au moins ça vous détendra.
Dans le genre délétère, il y a le somnifère.
Ou bien, ultime recours : l’adagio pour cordes de Samuel Barber, que voici :
Ne me remerciez pas. J’ai fait ce que j’ai pu. Mais je ne garantis pas le résultat…
L'Anti-dictionnaire : des mots, encore des mots, toujours des mots, et... quelques vidéos 